MINA(MAX)：1月25日(土)MINA「NEUTRAL PROJECT -フィットネスイベント-」レポート

1月25日(土)ライジングスタジオにてMAX MINA「NEUTRAL PROJECT -フィットネスイベント-」が開催されました。

このイベントはMINAがリーダーとなって始動した、音楽・ダンスを通じ健康でストレスフリーな毎日を送るため「ニュートラルエクササイズ」や「ニュートラルディスコ」を提案していくプロジェクト。
1月25日(土)は第一弾として、フィットネスイベントを開催。DJとしてJUNK、アシスタントとしてピンクダイヤモンドの野村舞鈴・瀧澤彩夏が参加し、MINAと一緒にイベントを盛り上げました。


イベントの最初は運動前には必須のストレッチ。しっかりストレッチをして備えます。


ストレッチが終わると、早速エクササイズがスタート！
15分の4曲のノンストップミックスをMAXお馴染みの振付を交えながら、3セット行っていきます。
振付は基本的に細かい動きなどはなく、その場ですぐに真似できるもの。ダンス未経験の方でも繰り返し行うので、すぐに覚えられます！


単純にエクササイズするだけでなく曲ごとにタオルを使ったり、みんなで円になったりしてエクササイズを楽しむことができます。
質問タイムもあるので、振付がわからないところもMINAに教えてもらえます。


この日は「Ride on time」「Tacata’」「Mi Mi Mi」「Give me a shake」の4曲でエクササイズを行いました。
1セット目はみんな余裕の表情でしたが、2セット目後半にもなると段々と辛そうな顔に……。
3セット目は辛さを紛らわせるかのように、暗い部屋でミラーボールが回る中、声を出して最後の力を振り絞りMAXのライブ並みの盛り上がりを見せていました。


今回、初開催となったMINAの「NEUTRAL PROJECT」。2月22日(土)・3月20日(金・祝)にも開催されますので、興味のある方は是非ご参加ください。
ダンス未経験の方・運動不足なので体を楽しく動かしたい方・ダイエットをしたい方など、気軽にご参加いただけます！